Guidad startsession online (90 minuter)
Du har just anmält dig till 7-dagarsprogrammet.
Under den kommande veckan kommer du att arbeta med tekniker som
verkar på nervsystemet och känslomässiga mönster.
Vissa personer föredrar att börja på egen hand.
Andra föredrar hjälp att starta med vägledning, struktur och möjlighet att ställa frågor i realtid.
Syftet med den här sessionen
Den här livesessionen är utformad för att hjälpa dig att starta programmet på ett korrekt och tryggt sätt.
Under sessionen kommer du att:
Förstå hur du använder de dagliga övningarna på rätt sätt
Identifiera ditt dominerande stress- och regleringsmönster
Få klarhet i vanliga missförstånd redan från början
Få vägledning i hur teknikerna används
Skapa en stabil struktur för veckan